תפריט
כבר למעלה מעשור שאני נמצא בתחום הכושר והספורט. את הכשרתי עברתי אצל המקצועיים ביותר מכון וינגייט ואקדמיית LBS תזונה לספורטאים. יש לי את הכלים לגרום לך להצליח.
ייעוץ תזונה נכון מבחינתי אומר דיאטה לטווח ארוך. הדיאטה שלי מגוונת ואין החסרה של שום מאכל שאתם אוהבים. עם מינון נכון אפשר לאכול הכל ומהכל.
הורדה או העלאה במשקל. בניית מסרת שריר והורדת אחוז שומן. אכילה מאוזנת של כל אבות המזון ושמירה על משקל תקין.
אנו נפגשים לראשונה ומבצעים שקילה ומדדים , מציבים יעדים ובונים תפריט מותאם לכם. תוכנית אימונים ממוקדת מטרה. סך כל התהליך 4 חודשים. נפגשים אחת לחודש לתיקונים בתפריט במידת הצורך ושקילות . במהלך התקופה אתם לא לבד יש לכם ליווי טלפוני\וואטסאפ.
עלות הייעוץ – 300 ש"ח לחודש